:: 大家好,我是球球!一位愛玩 3C 產品的媽媽,歡迎您跟著我一起來玩精彩的 3C 生活 ^^ ::
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兩年前的某一天醒來,因為椎間盤突出而壓迫到左腳神經,突然之間就無法走路,直到進了長庚進行三節脊椎手術才獲得解除!休息好一陣子之後發現身體真的是大不如前,所以會特別關注補鈣、關鍵環節保養資訊以及日常生活的調理!術後安怡關鍵高鈣奶粉就是球球的補給品之一,除了可補充牛奶的基本營養,額外添加鈣質、葡糖糖胺、維生素D 等等對於骨骼及關鍵環節保養是非常有益的元素。

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安怡旗下奶粉系列非常多,有針對各個不同年齡層所需要的骨骼營養而加強,例如:

「關鍵」-高鈣+關鍵環節保養、靈活行動力的關鍵。
「高鈣」-提供每天所需鈣質、有效的補充幫助骨骼保健。
「長青」-專門針對年長者量身訂做的骨骼營養配方。

而球球之前因為骨質密度檢測結果較差的原因,加上開刀後必需調養身體,所以喝了一段時間的安怡「長青」奶粉之後,則改以「關鍵」為主要的保養,因為葡萄糖胺成分,有助關鍵環節的保養,對球球來說就符合自己的需求,每個人的需求不同,也都可以搭配不同的系列產品來做選擇!找到更適合自己的產品!

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在未使用安怡的高鈣奶粉系列之前,球球多以鮮奶為主,但鮮奶的保存期限短,外出攜帶也不方便,若是在超商購買鮮奶都是冰涼的冷藏品,但我比較喜歡喝溫熱的牛奶。透過奶粉的方式除了沒有前面問題之外,安怡奶粉的鈣質還比鮮奶高,又比鮮奶多了維生素D、鎂、鋅這些骨骼保健的營養素,外出方便可隨身攜帶與隨時沖泡,更重要的是安怡是來自紐西蘭的乳源,讓人安心!且口味不會很甜、味道香醇!是適合自己的配方與味道。^^

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保養!這件事情除了自己之外,其實家人也可以一起照顧,尤其是對於女性以及爸爸媽媽等長輩!所以早晚補充鈣質營養是球球每天必做的功課。

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一次喝兩杯嗎?不!今天是特地沖泡兩杯,讓媽媽一起補充鈣質,女人總是要多愛自己一點,生過小孩或上了年紀的女性,鈣質尤其容易流失,所以當然要拉著媽媽一起保養嚕!^^

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溫醇的口感在口中溢開,基本上球球沒有添加其他調味,更沒有加糖的習慣,淡淡的清甜奶香味,相信這味道還蠻大眾化的~

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很多人說補充鈣質應該是年紀大的朋友才需要,但......說真的啦,現在的人都不運動,加上又經常坐在辦公室裡面不曬太陽,球球自己就是的經典代表,所以才會在兩年前進行脊椎開刀,自此後身體也大大不如從前,所以真的別以為補充鈣質是老年人才要的,有時候老年人的骨頭搞不好比我們年輕人還要好呢!

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動過大手術的我也會擔心該做甚麼樣的運動才不會對舊傷造成影響,諮詢專業醫師之後的建議不外乎是:「適當的運動以及喝牛奶,牛奶建議用沖泡式的,一方面好吸收,另一方面是可以針對需求狀況來選擇奶粉」,所以喝鮮乳其實不是不可,而是專業的高鈣奶粉才能夠同時補充各種營養素。

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2014 年 10 月參加安怡「安怡超敢動.骨骼健康齊步走」活動之後認識了更多安怡旗下的奶粉,尤其在當時骨質密度檢測數據中險得略低(負2.7哩!著實有嚇到),所以營養師推薦可以使用「安怡長青」來補充鈣質,不然不到40歲的球球,骨骼就步入長青的年代了!但因為球球動過脊椎手術,所以還是選「安怡關鍵高鈣奶粉」來補鈣、加強關鍵環節保養,才能讓我保持健康行動力,持續散發青春的光彩^^

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女人要多寵愛自己一點,即便因病休息了兩年而略顯圓潤,但健康還是最重要的,動一動吧!

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哇!這對球球來說已經是極限了,開完刀的我有這樣的成果感到相當的開心,雖然無法與開刀前相比,但慢慢復原中的狀態已經令人心滿意足了,球球會繼續努力的 ^_^

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身體的調適過程必須持之以恆才能看出效果,不論是喝的保養品還是做運動,畢竟自己的身體需由自己保養,這也才有本錢可以到處遊歷!而骨頭是支撐整個身體的主要幹道,從上到下承受全身的重量,若不好好照顧的話真的會很慘!現代人日以繼夜努力工作,身體的營養不斷地流失,加上運動量又少,那麼對於骨骼的保養就要更加注意與保養,人體的骨骼就像是你的存款簿一樣,若不儲蓄又怎會有本錢消耗呢?所以每天兩杯安怡,可以每天為骨骼進行鈣質存款,是保養骨骼、維持行動力的好方式唷!

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球球 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 訪客
  • 我也是壓迫左腳神經剛去手術回來,看了你分享也去買安怡來喝,請問你術後還要什麼注意的事,那之後運動該怎麼選擇?謝謝妳。
  • 你有穿鐵衣嗎?依照我的狀況我是先做復健,穿了鐵衣將近一年之後才慢慢開始運動的,因為每個人的狀況不一樣,你可以請教醫生,看你可以做甚麼樣的活動,千萬不要免強自己,再度傷害腰部,而且這個很容易復發,所以要好好保養唷!

    球球 於 2015/11/20 01:47 回覆

  • 訪客
  • 醫生給我穿後面有鐵條束腰,至於運動他說3個月後可以,沒說的很仔細,我也擔心復發,不知道怎麼注意?
  • 訪客
  • 因為我也是個媽媽,一次打掃搬重物才受傷的,復健了2個月沒效才開刀,一直找不到人可以問,因為旁人沒這種症狀,我沒受傷前也沒聽過,不知道以後做家事,還能像之前一樣,還是要如何注意,而且彎腰要以蹲下代替嗎?

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